Primeira palestra da Semana Temática aborda desafios da vida acadêmica para saúde mental

28 de setembro de 2022

Quem acompanhou, presencialmente ou pelo YouTube, a palestra do psiquiatra Alexander de Almeida, na noite dessa terça-feira (20), pôde conferir um panorama teórico sobre a saúde mental e algumas dicas sobre como fomentá-la. O professor da Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) abriu a Semana Temática de Saúde Mental abordando o tema Vida Acadêmica e Saúde Mental: desafios e possibilidades. Logo no início, Alexander lembrou que o conceito de saúde mental é relativamente novo, só tendo sido publicado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 2014.

A partir daí, apresentou alguns estudos que revelaram ao público, por exemplo, que a maior causa de incapacitação atualmente, dentre todas as doenças, são os transtornos mentais que, ao contrário de outras épocas, têm acometido cada vez mais os jovens. E isso por diferentes razões que, segundo o psiquiatra, vão da crise de sentido existencial ao uso excessivo de tecnologias e mídias sociais. Ele explicou que a saúde é resultante do equilíbrio dinâmico entre os fatores patogênicos e salutogênicos, sendo necessário focar nesses últimos para aumentá-la e garantir o bem-estar.

Baseado nesses fatores, abordou questões relacionadas à felicidade, ao prazer e à resiliência, que diz respeito à capacidade de lidar com os problemas e desafios e de se recuperar. A partir de alguns princípios gerais, como o de que não é preciso escolher entre sanidade e excelência, o professor da UFJF recomendou que as pessoas se perguntem, por exemplo, sobre o seu sentido existencial e profissional e a harmonia que há entre eles. Elas também devem questionar suas cognições distorcidas, como autopiedade e perfeccionismo.

Para evitar a perda da saúde mental na vida acadêmica, Alexander sugeriu diversas ações práticas. Por exemplo, fazer um planejamento da semana; usar agenda; ter atenção plena ao que está se fazendo; aproveitar os pequenos prazeres da vida; ter horários constantes para acordar e dormir e fomentar a espiritualidade ou religiosidade. Recomendou ainda que se busque apoio e que se tenha uma alimentação adequada, um hobby e se faça atividade física e se desenvolva a fruição estética, para que os olhos vejam as coisas pequenas.

Comissão e programa de Saúde Mental

A palestra do professor Alexander, que também é fundador e diretor do Núcleo de Pesquisa em Espiritualidade e Saúde da UFJF e coordenador da Seção de Espiritualidade Associação Psiquiátrica da América Latina, foi a primeira da Semana Temática de Saúde Mental, evento que acontecerá até domingo (25). Ela marcou o lançamento do Programa de Saúde Mental, que está sendo desenvolvido a partir do trabalho de uma comissão, prevista na Portaria nº 0510/2022. Presidida pela vice-reitora Rejane Nascentes, ela reúne 22 integrantes de diferentes setores dos três campi da UFV.

As propostas da comissão, bem como suas ações já realizadas e futuras, foi apresentado pela vice-reitora antes da palestra do professor Alexander. Formada com a proposta de constituir uma rede de ações colaborativas visando ao monitoramento, acolhimento, apoio, diálogos e demais ações necessárias ao fortalecimento da saúde mental, o que se busca com a comissão, segundo a vice-reitora, é garantir o bem-estar e melhor qualidade de vida da comunidade universitária. Segundo ela, “o momento é de repensar as ações, reconhecer as fragilidades e buscar o caminho para a construção de uma rede de apoio forte e resolutiva”.

Durante o evento, o reitor Demetrius David da Silva e o assessor de Saúde da Pró-Reitoria de Assuntos Comunitários, Bruno David Henriques, manifestaram sua satisfação em debater na Universidade um tema tão importante e essencial nos dias de hoje. De acordo com Bruno, a proposta da Semana Temática é conversar um pouco sobre a saúde mental, iniciando um ciclo por meio de uma comissão que a administração da UFV deseja que seja permanente para que se possa desenvolver um trabalho adequado, que alcance toda a comunidade universitária. “O desafio é grande, mas em conjunto vamos conseguir superar e encontrar soluções adequadas”.

O reitor reforçou a importância do trabalho da comissão para que as ações sejam perenes, vislumbrando capacitar melhor todos os membros da comunidade para lidar com os novos tempos que se apresentam. Para ele, a pandemia de covid-19 deu origem a uma outra que é a pandemia de saúde mental. “Felizmente, o retorno às atividades presenciais tem ajudado a minimizar parte dos problemas, mas os desafios são muito grandes e temos que encará-los de frente e com formação”.

Programação de 22 de setembro

As atividades da Semana Temática de Saúde Mental continuarão até domingo, com uma programação recheada de mesas-redondas, rodas de conversas e capacitações. Nesta quinta-feira (22), estão previstas:

12h30 – Mesa-redonda O meu colega precisa de ajuda, o que eu faço?: Saúde mental e rede de acolhimento na UFV. Participantes: Bruno David Henriques (assessor de Saúde da Pró-Reitoria de Assuntos Comunitários e professor do Departamento de Medicina e Enfermagem) e Felipe Stephan Lisboa (psicólogo da Divisão Psicossocial). Moderadora: Michele Valadão (diretora de Programas Especiais da Pró-Reitoria de Ensino). Local: auditório da Biblioteca Central (com transmissão ao vivo pelo canal da UFV no Youtube). Público-alvo: todos os interessados.

12h30 – Quinta Cultural: show com Mariana Miranda e Banda. Local: Estação Cultural.

18h30 – Mesa-redonda Opressões e saúde mental. Participantes: Grasiela Gomide de Souza (psicóloga da Divisão Psicossocial), Joana D’Arc Germano Hollerbach (professora do Departamento de Educação) e Bárbara Cristina Santos (representante do DCE). Moderadora: Sylvia do Carmo Castro Franceschini (pró-reitora de Assuntos Comunitários). Local: auditório do Departamento de Engenharia Florestal. Público-alvo: todos os interessados.

Divulgação Institucional

As divulgações institucionais estão restritas, conforme a legislação eleitoral determina, até que o Tribunal Superior Eleitoral oficialize o término das eleições de 2022.

A abertura oficial do evento teve a presença de pró-reitores e do diretor do CCB